fc2ブログ
2022-05-12(Thu)

楽しくPPK日記  5月12日 やっぱぁ 足腰は 鍛えちょかんと いけんでぇぇぇぇ

うんうん

やっぱぁ 色んな 高齢者ん話を聞くと(わしも そん一人じゃああ) ((+_+))・・・・・・・・

60歳過ぎて 途端に 足腰が 弱くなるようじゃあああ "(-""-)"。。。。。。 

おぉ おぉ  神様 ご加護を!!!

動かさんと 途端に筋肉は 落ちるし、あんまり激しゅう使いよると・・・・手術ん羽目になるぅ ((+_+))  こん 頃合い ちゅうんが 実に 難しい "(-""-)"。。。。。 しかあああああし 年齢を重ねよると・・・望まんでん 骨はスカスカ、筋力低下は 必然じゃあああ!


 じゃあ どげえするな!!?? ちゅう 問題!

     そりゃあ 日頃より 少しずつ いつも 確実に インナーマッスルを鍛えることかのぉ??!!! 

       わしも やりよるが・・・・・ やっぱぁ スクワットは いまんところ わしにゃああ いいみたい!!(自画自賛"(-""-)")


                 とにかく 確実に 毎日 やること! 


                      簡単そうじ 難しい ( 一一)。。。。。。。 

                         今日も ☔じゃああ けんど  ご苦労さん! 🌞
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

プロフィール

アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード