fc2ブログ
2021-10-16(Sat)

楽しくPPK日記 10月16日 青山小 15kmジョグ  90分!!ちゃあ

うんうん
先週ん日曜日に続き 本日も 青山小までん15kmジョグ じゃああ 天気がようじ 良かったぁ (^_-)-☆

やっぱぁ  全ての パーツの強化!!! これに 尽きる!!!

約3、4年振り❕!!ちゅうんも あるし  兎にも角にも 全体じ 運動不足は否めない!!!

年取ると 直ぐ 筋力も低下するごとある! 常日頃より ジョグしちょらんと それなりん地力は付かん!!!


まぁ それでん 今日ん タイムは 90分!!じゃああああ  まぁ 単純に 1km6分 ちゅうことじゃああ!!
まぁ お世辞にも ええタイムちゃああ いえんのぉ~~ (@_@)

とに角!!! 積み重ね!!!が 大事  即ち 継続は力!!!  継続こそ命!!!

          随分な ご老体に鞭打っち  耕ちゃんな やるでぇぇぇぇぇ~~!!!!

            当面な km5分台 じゃあああ    御年 68歳  どこまで やれるかのぉ (*^▽^*)。。。。

                   おぉ おぉ  冷汗。。。。。😅
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

プロフィール

チェロ弾き深チャン

Author:チェロ弾き深チャン
私は70歳を越えたぁ コキコキん深ちゃんですぅ!!。
時には「ウルマラマン深ちゃん」 はたまた 「チェロ弾き深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! チェロは癒しじゃああああ! 音に痺れる 音に酔う🎵
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州ん大分県の佐伯市と言う県南在住の深田耕司と言いますぅぅ。
地方ん高齢者ぁぁ銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、チェロの調べの癒し、ウルトラジョグ(マラソン)音楽からアートまで! ためにならない(?)人生相談、貧困高齢者のぼやき 子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ アガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

令和6年6月19日

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード