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2019-04-07(Sun)

PPK日記  4月7日  泣きの 15kmジョグ!!

うん うん  今日は 日曜日!  ぬきいし、天気もいいし、特に取り立ててん用事もねえ!ちゅうことじ・・・・久々ん青山小学校までん約15kmマイジョグコースを走っちみたぁ (*^▽^*)  
ヒェエエエエエ ~
 夏んごとぉ ぬきい! 長袖2枚は 着過ぎじゃったぁ 汗。。。。。。。。。。。。。 "(-""-)" 
上半身な こんところん腕立て伏せ!じ 鍛えよるけええ 前よりは ちいったぁ 持続力があるように思えるぅ!!!!!  
じゃあけんど・・・・・肝心の足やら心臓はバクバクじ どげえもならん! やっぱぁ ジョグん不足じゃああのぉ(@_@) 残念じゃああ。  泣きん 歩きが入っちしもうたぁ。。。。。。。。 
グスン ((+_+)) タイムは 1時間半!じゃああ  やっぱぁ 10分ほど落ちるわぁ・・・・・・・  
これからは春めいて気候もようなるで、一生懸命ジョグらんと、ウルトラマラソンにゃああ 花の完走は出来んでぇ!!!!! 
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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