PPK日記 １月１７日 朝ウォー したでぇ！！

うんうん　

今日は　珍しゅう　気分がのっちょったんか・・・・・・下堅田小学校グランドを朝ウォーキングしたでぇ！！

もち　スポーツ新聞壮年が終わって直ぐじゃああ！　６時前でん　まだくれえわぁ（暗い）！

何故か　マタマタ、一日１万歩に目覚めたようじゃああ　　今日は　必ず！１万歩以上歩くでぇ！！！
そげな執念にも似た気持ちが（大袈裟）　朝ウォーをさせたんじゃな。

さみいし、ねみいねえ　ようやったわぁ！

その甲斐あっち　夕方ん４時過ぎにゃああ　ばっちり！　１万歩　越えましたぁ　(^_-)-☆

一万歩　ちゃああ　口で言うのは　簡単じゃが・・・・・日中は　なにかしら歩いちょらんと・・・・　１万歩も　難しい歩数じゃああ。

まぁ　人間　生きている間は　体動かすことは　重要じゃああ　絶対じゃああ！

これを怠ると・・・・・・・生活習慣病　まっしぐらじゃあああ！！！　正に　負のスパイラル突入！！

　　　　　　PPK目指し高齢者深ちゃんも　これは必須じゃな。　　ジャンジャン　♪