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2018-03-03(Sat)

久々ん 15kmジョグ  1時間20分!

うん うん 

ジョグ そのものも 久々じゃああ わぁ ~!

まぁ  これだけ さみいと 高齢者は それなりに 用心するわぁ(ちゅうか 言い訳じゃあ のぉ(^_-)-☆)
朝が はええけえ のぉ! まだ くらいし・・・・・・・・・ "(-""-)"

今日は ちぃぃぃぃと 寒波も和らいで いい日じゃった けえ 

15kmジョグしたでぇ!  

今日は 例の 携帯 持っち 歩数を測りながらんジョグじゃああ  
ちぃぃぃぃと 邪魔くせえ けんど・・・・・・ 励みと目安にゃああ なるのぉ!
まぁ 目安じゃあ けんど   15kmじ  13000歩くらいじゃああ わぁ ~!

今日は 久々やし なんだか ちぃぃぃぃと ぬきいんで 少しペースを上げたい気分じゃったぁ!
春が ちけえ 感じじゃあ なぁ  なんだか 道沿いの雰囲気も和らいでいて 春待ち光景じゃああ!

梅も満開 そろそろ 山桜が 色を着けてきそうじゃあ  山も笑う ちゅうか (^^♪  山も色めき立ちよる感じじゃあ。

いつもん距離あたりじ 汗もかく いいペースちゅうところじゃ。 途中じ 手袋もまどろこっしくなっち 外したぁ
こんべストは 自転車用じ 背中にポケットがあっち 中々重宝もんじゃああ 便利じゃあああ! そこに手袋を仕舞う
楽ちん らくちん (^^)/   (^^♪  ('ω')ノ

中々 ええピッチじゃったぁあああ

怒涛(?)の 1時間20分!

少しペース上げた分   タイムも5分ほど 良くなったようじゃああああ!

3月になっち これから ジョグにゃあああ サイコーじゃあああ のぉ!

アンタも どうな?   堅田川沿いを ジョグらんな? グフ グフ^^

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プロフィール

チェロ弾き深チャン

Author:チェロ弾き深チャン
私は70歳を越えたぁ コキコキん深ちゃんですぅ!!。
時には「ウルマラマン深ちゃん」 はたまた 「チェロ弾き深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! チェロは癒しじゃああああ! 音に痺れる 音に酔う🎵
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州ん大分県の佐伯市と言う県南在住の深田耕司と言いますぅぅ。
地方ん高齢者ぁぁ銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、チェロの調べの癒し、ウルトラジョグ(マラソン)音楽からアートまで! ためにならない(?)人生相談、貧困高齢者のぼやき 子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ アガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

令和6年6月19日

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