2017-05-20(Sat)

急に あつうなっち・・・・・・15kmジョグ! 

うん うん  五月ん下旬じゃが・・・・・ 朝晩は ケッコーなごと さみいんじゃが・・・・・・日が昇ると 途端に あつうなる!。。。。。
(;一_一)。。。。。。  
今日も そうじゃああ なぁ ~  
9時半からんジョグじゃったが・・・・・・ 殊の外 暑さが応えたわぁ~!
ジョグんスピードに関しちゃあ こんところん 毎朝んジョグが効いちょるんか・・・・・すこぶる 足も体もかりいんじゃああ なぁ (●^o^●)  体もかなりかりい感じじゃし・・・・足取りも 軽快じゃああああああ
ところが ところが それ故 天気が良すぎち そん 暑さんほうが 体に ダメージを与えたのぉ ~~(;一_一)
まぁ アラカン オヤジが走りよっち 途中じ倒れたなんちゃあああ 末代まで こん地域じ笑いモンじゃあああ それだけは避けなああいけん!!!!!
青山小学校じ 目一杯ん給水と体に水掛けち そんあとも 府坂ん公民館ん外ん水道じ水ん世話になりよったら ことん他 時間も取られたようじ 帰っち タイムを確認したら・・・・・1時間28分じゃあああああ 
おぉ おぉ  情けねえのぉ(ー_ー)!!!!!!! 
こんペースなら 1時間10分くらい!っち 思いよっただけに 非常に残念じゃあああああ!!!!!!
いつも 気になりよった・・・・・・胃腸ん状態も それほど気にはならず!
足も体も内臓も調子良かっただけに 誠に残念じゃあああああ!!!!!!!

まぁ  そげんこつも あるわぁ!!!

                        継続は力じゃあああああ  続けることが 大事じゃああ のぉ!!!!!
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

プロフィール

アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード