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2016-11-12(Sat)

15kmジョグじゃああ これが限界かぁああ???

うんうん 今日は 土曜ん休みじゃあああ 天気もいいし 特に朝からん予定もねえじ 15kmジョグじゃあああ
上半身の肩からんピリピリ感は否めんが そげんこつは いっちゃああ おれん!  若者は(?)ジョグる だけじゃああ わぁ~!

時折り 肩回りんストレッチをしながらんジョグじゃったぁあああ
少し落とし気味ペース!っち 思いよったぁあああ
うん うん  やっぱあぁああ そん通りじゃあああああ  タイムも同じ位ん 1時間18分位じゃああ なぁ~!
もう ちぃぃぃぃと ペース上げると・・・・・・呼吸がケッコーハードになっち 途端に 体力ん消耗が激しくなるんじゃああ なぁ~!
こんバランスが大切じゃあ 重要じゃああ なぁ~!
ペース上げると 距離なごうジョグれん し・・・・・・ペース落とすと・・・・・・なごうジョグれるが 肝心のタイムが捗捗しくない!
うんうん どっち付かず!じゃああ わぁ~!

ジョグを極めると・・・・・・そのあたりん 効率んいいジョグり方ちゅうものを会得することが出来るんじゃが・・・・・・


アラカン深ちゃん も ジョグは まだまだ ど素人 ちゅうことかぁあああ??????
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チェロ弾き深チャン

Author:チェロ弾き深チャン
私は70歳を越えたぁ コキコキん深ちゃんですぅ!!。
時には「ウルマラマン深ちゃん」 はたまた 「チェロ弾き深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! チェロは癒しじゃああああ! 音に痺れる 音に酔う🎵
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州ん大分県の佐伯市と言う県南在住の深田耕司と言いますぅぅ。
地方ん高齢者ぁぁ銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、チェロの調べの癒し、ウルトラジョグ(マラソン)音楽からアートまで! ためにならない(?)人生相談、貧困高齢者のぼやき 子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ アガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

令和6年6月19日

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