2016-10-10(Mon)

15kmジョグじゃあ インナーマッスルじゃあ のぉ!

うんうん   やっぱぁ 
ヨガん武田先生の言う通りじゃあああ わぁ~!  ジョグにゃあああああ 足よりも やっぱぁ インナーマッスルじゃあ のぉ~

まぁ どげな スポーツでん 若しくは 体力維持ん為にゃあああ これじゃあ のぉ~!

インナーじゃああああ わぁ  ヨガん先生が言うごと・・・・・・骨に近い 筋肉を鍛える! これが大事じゃあ わぁ~!

とに角 骨に近い事が一番じゃあ わぁ~!

今日も 天気が良かったんで・・・・・・15kmジョグじゃあああ あん時ん 屈辱んリベンジじゃあ わぁ~~!

無残な成績じゃったけえ  今日は インナーマッスルも ちぃぃぃぃぃぃと鍛えてん ジョグじゃったぁあああ!


とに角 やっぱぁ 違うんじゃああ なぁ~! 体も 足もかりいじ(軽い) 軽快 そげえバテンのじゃ \(◎o◎)/!

これが いい!!!!!!!  少し 気持ち ピッチも上げちみたぁあああああ こんリズムも 良かったわぁ!

1時間15分じゃあああああ  

うん うん   出来ることなら! 15km 1時間じ ジョグりてえ のぉ!!!!


わしん ジョグん 神ん領域に達するんは かなあああああああああああり 遠い(?) のぉ~!


わしも やるでぇ!!!!!   アンタも やりよ!! (*^_^*)

グフ グフ ^^
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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