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2016-08-07(Sun)

久々ん 15km ジョグじゃああ!

おぉ おぉ  久々ん 15kmジョグじゃあああああああ   こんところ  あんまり ジョグっちょらんけええ・・・・・・ 間に 歩きが入っち 痛恨の1時間30分 程・・・・・・ 結構 早足で歩きよるつもりじゃった が  
やっぱぁ  歩き ちゃああああ ペースは落ちるのぉ~!!  八月ん朝でん  今日は 曇っちょった けええ そげえあつうねえじ 気持ちいい ほどん天候じゃった わぁ~  日差しが強かりゃあああああ もうちぃぃぃぃぃぃと タイムが悪かった ちゅうことじゃああア のぉ~!
ジョグんタイム ちゃあああ やっぱぁ シビアじゃああ のぉ~! 一秒の歩きん積み重ねが・・・・・・なげえ距離になると・・・・・途端に大幅なタイムダウンの原因になるんじゃあ なぁ~!!!!!
歩いたら ツマラン! ちゅうことじゃあああ わぁ!
まぁ でも 日頃よく出る 上半身の痛みは そげえ出らんじ良かったわぁ! 体調は万全にする これこそ!鉄則!
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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