深ちゃん 久々ん１５ｋｍジョグじゃあああ!!!!

うん　うん　　　アラカンおいちゃん　も　時間がありそうで　中々無いもんじゃあ　なぁ～！　ホント久し振りに　１５ｋｍジョグ　やる時間が出来たぁ　(＠_＠;)
　
まぁ　　３，４ヵ月ぶり？？？？　ちゅうか　真冬以来んような気がするわぁ　(＠_＠;)　寒すぎち　どげえしようか？っち　感じながらジョグりよったぁあああああ

こん　そげえなごうねえ　距離が　何故だかなごう感じるわぁ～　
最後までジョグれるか　心配じゃったが　なんとか　ジョグれたぁああ!!!!　なんちゅうてん　ジョグ開始は　ケッコー腰やら足に乾いた痛みに似た症状があるが・・・・・・心配する事なく徐々に緩和した
ただ　走るたびに腰に軽い衝撃がはしるんは　ちぃぃぃぃぃぃと気になったが・・・・・・・これも　少し運動不足んせい？っち　思ったら　段々とそれほど分らない程に和らいできたぁ！
良かったわぁ！　腰痛でんなった日ににゃああああ　ジョグどころか　仕事でん差し支えになるところじゃったぁ！

昨日は少し雨が降り　若干気温がひくうてその影響か今朝も爽やかな朝じゃあああ　盆休みもあっち　車もすくねえわぁ　ホント　休みちゅうことを実感する　朝ん風景じゃああ　わぁ～！
いつもん朝ジョグより　ピッチを落としたつもりじゃが・・・・・・タイムはそげえわるうなかった　わぁ　ちゅうことは・・・・・・　それなりん速さでジョグりよる！ちゅうことじゃああ　のぉ～！　基礎力が上がって来た！ちゅうことかぁああああ！！！！
（まぁ　そげえ人と比較できるほどん進歩じゃああ　ねえでえ～(；一_一)　あくまでんわしんスローペース中じゃああ　わぁ）

しかああああああああああし！　汗は　止めどなく出てくる！　
これが体やら心ん浄化作用にゃああ　もってこい！じゃああ　わぁ

人間なすべからく　しゅっちゅう　体は動かさんといけん！　でぇ（*^_^*）


　　　　　　　そうすりゃあああ　怖い物無し　じゃあああ!!!!!!!