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2014-09-23(Tue)

ウルマラマン完走日誌 221日目 20kmジョグじゃあ 腰でジョグれ!!

うんうん そうなんじゃああ なぁ (^O^)/

今日は ちぃぃぃぃぃぃと ジョグるフォームを変えちみたぁあああああ!!!!!

先日んヨガん時でん先生に言われ ちぃぃぃぃぃぃと気がついたことがあるけええ 即 実行しちみることにしたぁあああ!!!!

何でん 腰を使わなぁあ いけんのじゃああ!!! 
ヨガもしかり じゃあ いくら自然体ちゅうてん 腰を入れち やらなぁあ いけん!  
ちゅうことじ・・・・ジョグもそげなフォームじやることにしたぁああ  すると 体が立つ感じになるんじゃああ 
今までは どっちかと言うと・・・・前屈み気味じゃったんが・・・立ち気味にすると ナント! これが これがぁああ かなああああああり ジョグり やしいんじゃあああ なぁ!!! 
しかもテンポもいいじ スピードが出ているわりにゃああ 息が上がらんのじゃあ これが いいわぁあああ (^O^)/  
大発見じゃああ (゜_゜) とに角! リズム感がいいんじゃあああああ
 
腰を使うちゅうことは すなわち 腹を使う、全身を使うちゅうことじゃあああああ 
うんうん いうなれば・・・・・足で走るな! 足だけでは長く走れない! ちゅうことを意味しちょるんじゃあ なぁ!!!!

これが もしかしたら・・・・・・ わしがジョグる場合ん究極ん極意かもしれんでぇ~  
おぉ 俄かに うれしゅうなった でぇ\(◎o◎)/!

そうすることじ・・・・・・足先でん着地となっち 五本指シューズにゃああ もっちこい!じゃああ
まぁ 少し それも意識しち ジョグった感もあるわぁ!
いつもん 20kmジョグ いつもより 楽だったんは このジョグり方にも 明るい未来の可能性がある ちゅうことかもしれんわぁあああ ~!
ただ ふくらはぎが いつも以上に ダメージが強く 痛かったぁ (;一_一)
まぁ こりゃああ そん辺りを もっと鍛えよ ちゅう ウルトラん神のお告げかもしれんのぉ~!!!!

それを克服したら・・・・・・ 

       100kmん完全完走も夢じゃあ ねえなるでぇ~!!!!

        因みに タイム 2時間くらい じゃあああ  まぁ いつもと同じくらいじゃが・・・・・
        ふくらはぎ以外ん 体んダメージは ぜんぜええええええええええん(全然)違う! 断言微笑^^
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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