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2014-07-19(Sat)

ウルマラマン完走日誌 206日目 20kmジョグじゃあ 2時間10分!っち

\(◎o◎)/! おぉ おぉ いいようにあったけんど 結果だけみると・・・・・・(ー_ー)!! う~む あまりようねえタイムじゃあのぉ~!!!!!

なんちゅうてん! 朝5時過ぎじゃああ 目も覚めちねえ けんど・・・・それ以上に体も覚醒されちねえんじゃああ なぁ(ー_ー)!!
重てえ感じじ 出だしはジョグりよる  
それでん 意識しち 早く 早く!っち 考えちょるんじゃが なげえ距離も手伝っち ついつい安易になるのぉ~! 
まぁ それがわりいんじゃああ  
しかも 目が覚めるような準備運動も やらんけえ 尚更じゃ 
今日は ポツリポツリ と 小雨が落ちだしち ちぃぃぃぃぃと慌てたけんど・・・大事にならんじ よかったわぁ ~  梅雨明けも もう ちぃぃぃぃぃと!じゃあ のぉ!

例の如く 右足んアキレス辺りは いてえけんど・・・・ジョグ にゃああ 堪えさえすれば・・・・支障はねえようじゃあ (@_@;)
それにしてん 今日も 朝から 鬱陶しい蒸し暑さじ 汗も 止めどなく流れよったぁあ  やっぱぁ 夏んジョグは 汗と暑さとの闘いじゃああ のぉ~!

どうやら 前半はキロ6分台じゃったようじゃあ なぁ 
後半は そん辺りを意識しち 少しスピード上げち ジョグしたけんど・・・・・・ 2時間には 10分オーバーじゃああ 前半の ゆっくり ユルユルモードが尾を引いたようじゃああ なぁ~!
まぁ それでん! 後半 意識しち スピードが上げられ しかも それをキープ出来る! ちゃああ ある意味 すげえことじゃああああ 
こん アラカン61歳でん まだまだ 成長することも可能なんじゃあ なぁ これにゃあああ ビックリ☆じゃあヽ(^。^)ノ 年とってん 人間な 抜いたらいかん!ちゅうことじゃああ 可能な限り 成長せなああ あかんのじゃ
それが証拠に 20キロ前後じ 擦れが生じ痛痒ゆうなりよったねえ それもねえなったぁあああああ まぁ これも その成長の一つ!っち 言えるかもしれんのぉ~!!!!

青山ん 直弁の前に 高速道建設の仮現場社屋があったねえ 今日見たら もう 無かったぁああ!!!!! ちゅうことは もう こん辺りん 高速道 は ほぼ 完成した! ちゅうことかぁああ??????  

もうすぐ 高速道の開通するんじゃが さぁさぁ どげえ こん県南な 成るかのぉ~?????

     市民総出じ 創意工夫しち いい佐伯市にしちいかなぁああ いけんのぉ(^^♪
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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