ウルマラマン完走日誌147日目 ヨガじゃああ!!!!

うんうん　やっぱぁ　結果は正直に出るのぉ　＼(◎o◎)／！感心マーク＾＾

先生より習った上半身の強化メニューはバッチリ功を奏した！っち　言ったでぇ　　先生も大喜びじゃ！（●＾o＾●）　なんでん　少しでんいいけえ　結果が出る！　ちゃあああ　ありがてえし　励みにもなるわぁ！　
これからでん続けちいこう！っち　気になるでぇ！！！！

小さい頃より自分の不得意な部分ちゅうのは痛いほど分かっちょるし・・・・そこの部分を克服しちいかんと前へは進めんちゅうのは　よう理解しちょる筈じゃああ！　
わしん苦手っちゃああ　屈伸　背筋　じゃああ　
結局！　体がかてえ（硬い）ちゅうことじゃああ　

こんヨガは　マザマザとそれを知らされる羽目になるんじゃああ　なぁ！　まぁ　体がそん通りじゃああけええ　なあああああんも言い訳出来ん！わぁ
ヨガの上達＝体ん柔軟性＝ジョグん持久力アップ！　
わしゃああ　思うちょるんじゃああ　悪戯に筋肉ん強化だけじゃああ　こんウルトラは完走でけんわぁ　(；一_一)　まぁ　
若ければ・・それなりん力じ引っ張っていけるけんど・・・・年を取ると　オイソレとはいかんわぁ　
老体と上手に付きあう　ちゃああ　

ヨガんようななげえ時間かかる修業にもにた訓練、練習が必要じゃああ　勿論　体力強化も基本になけりゃあ　いけんわぁ！

まぁ　少しずつでん　ほんちょったずつでん　体がそれに応えちくれりゃあ　いいわぁ!!!!
そうじゃああ　　　　　　人間な　贅沢を言っちゃああ　いけんでぇ(゜_゜)