ウルマラマン完走日誌 146日目 １６ｋジョグじゃあ のぉ｡｡｡｡｡

おぉ　おぉ　今日はさみいわぁ　

思ったよりは温度も上がらんかったぁ　啓蟄を過ぎたちゅうねえ　どげんこつかのぉ？？？？

それにしてん　今年ん冬は　ケッコー寒かったわぁ！　わしが「凍える！」っち　感じた時があったもんのぉ(；一_一)　
まぁ　アラカン過ぎち年々寒さがこたゆるごとあるがぁ？？？？　それを除いてん　やっぱぁ　寒かったわぁ～！

　ちゅうことじ　今日は二日連休ん初日じゃああ　ジョグしたでぇ！　

うちん妻が饅頭作り行っちょる時に　ソソクサとジョグったでぇ！
　
３ｋｍぐらい行ったらぁ　いつもんようなうっすらと汗はかくんじゃあけんど・・・・・体はあつうならんわぁ

　それに今日は晴れちょるねえ　ケッコー風が冷てえんじゃああ　まるでこん県南じ真冬並みん寒さじゃああ　のぉ！　久々んミディアムな距離じゃが・・・・まぁ　まぁん　ええ調子じゃああ　体が重とう感じる割にゃああ　ええタイムんごとあるわぁ！

ヨガん武田先生から教わった上半身強化んストレッチが効いたんか　前よりも上半身はきつく感じんごとあるわぁ！　（●＾o＾●）　
やっぱぁ　先生じゃああ　的を射たアドバイスじゃあのぉ　
ありがてえことじゃああ　
勿論！　そん教えを忠実に毎日根気良く続けたわしん力もそれなりん評価しち貰わんといけんでぇ　＼(◎o◎)／！

頭も体同様柔軟にしちおかんといけんわぁ！　

イザ！ちゅう時にゃああ　動けんでぇ！
　
勿論！　ジョグ　だけじゃああねえでぇ　防災　津波　避難ち　そげな想定内が一杯今後あるでぇ　

　　　　　　人間世界も油断大敵じゃああ　のぉ！

　　　　　　　　　　　なあああああん　人ごとんように言いよるんな？？？　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンタも人間じゃあ！　微笑＾＾