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2014-01-11(Sat)

ウルマラマン完走日誌103日目 20kジョグじゃ 1時間55分!!!

\(◎o◎)/!おぉ! すげえことじゃああ こいつは春から縁起がいいのぉヽ(^。^)ノ

まさか!? っち 思うた けんど おぉ おぉ\(◎o◎)/! すげえことじゃああ あん今まで中々切れんかった こんコースじ2時間を切れたんじゃああ なぁ まぁ コンディションもかなりよかったちゅうことじゃのぉ!
今日は ジョグ三昧ん一日目じゃあ! いい先行きじゃあ  11時からジョグったでぇ 2日ほど ジョグしちょらんけええ ちぃぃぃぃと体も足もおもとうじ どげえなる分からんところじゃった がぁ・・・・・・
うんうん もつもんじゃああ なぁ まぁ それだけ地力が付いてきた ちゅうことかぁ????? ありがてえのぉ(@_@;) 感謝 感謝 じゃああ!!!!!
今日は 土曜日ちゅうことじ しごとしよるしもおいいんじゃああ なぁ こん辺りは高速道路建設じトラックや関係車両だらけじ かなあああああああああありん 交通量じゃああ やかましいんとこええんじジョグも歩道んねえところはあぶねぇわぁ!
ウォークマンのボリュームも最大限に上げち♪ と 微笑^^

まぁ あれじゃあのぉ 少しピッチをあげるような感じじジョグしたけえ 時間が短縮出来たんじゃの やっぱぁ ダラダラじジョグしてん いい結果は残せんちゅうことじゃ 
うんうん なんでん ただやる  だけじゃあ 成果が出らんちゅうことじゃああ なんでん 魂入れち やらなぁ (゜_゜)!!!!!!!!!

課題も何点か見つかったわぁ 先ず ふくらはぎの強化 じゃああ それに思ったより上半身がきついんじゃあ なぁ こん強化も必要じゃあ  それと・・・・これ以上ん距離になってん内臓の強化じゃのぉ・・・これは(;一_一)ケッコー難しい課題んごとあるわぁ(@_@;) ガスターテンのお世話にならんといけんかのぉ?????? 
距離を走りこんでいけば解消、克服されるかもしれんけんど・・・・・ 
まぁ どっちにしてん 20kで終わりじゃ ねえんじゃあ なぁ これはただの第一歩じゃああ 入口じゃあああ これからが恐怖とスリルが大きな口を開けち待っちょるでぇ(;一_一)

おぉ おぉ 恐ろし楽し♪じゃあああああ!!!!!!! 

アンタも ウルトラに挑戦しちみらんな? 快感となる恐怖に出会えるでぇ!!!!!!
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プロフィール

アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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