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2013-11-16(Sat)

ウルマラマン完走日誌47日目 ハーフジョグじゃああ!

おぉ!(^O^)/ 昨日ん予定通りに 今朝は6時より 久々ん ハーフジョグじゃああ 
下堅田ん小学校にゃああ だあれん(誰)来ちょらんかったぁ 残念じゃあ (ー_ー)!!  まぁ そりゃあ ある意味仕方あるめえ!(自己納得微笑^^) 
ちぃぃぃとさみいごとあったけえ 薄手ん手袋 そしち 長シャツに ベストんウィンドブレーカーじゃああ こいつは どっちかちゅうと バイク用じゃあ それでん かりいしポケットがそれなりにおいいんで使い勝手がいいんじゃあ なぁ (^O^)/ もち 下はなげえジャージじゃあ やっぱぁ ジョグにゃああ なんでん そうじゃああけんど かりいじフィットするほうがいいのぉ! なげえ距離走るとその違いじ体んストレスが全然違うんじゃああ!!!!そりゃああそうじゃああ より体重がかりいほうが走りやしいに決まっちょるわぁ! 
恥ずかしながら 30分くらいジョグったら便意を催しち来たぁ 途中丁度青山小学校があっちよかったぁ!
ジョグる前にトイレ行ったんじゃが そんときゃあ 便意がなかったねえ どげんこつな??? なげえレースにゃああ こん当たりん調整がわしん課題ん一つじゃのぉ うんうん (ー_ー)!! 食べる量の調整 もち 内容にもよるし こん当たりは よう体を確認しながらやらんと・・・・ タイムロスとダメージにも繋がりかねないのぉ!(深ちゃん 一つ学んだのぉ!) 
不思議と走り出しから15kmくらいまで 自分の足 ちゅう感じがせんかったぁ なんだか わしん足じゃあねえ感じじゃああ それは いい方の意味じ 足がかりいんじゃああなぁ
「フワァ~!!!」っち した感じじゃあ こげな感じも初めてじゃの! まぁ こりゃあ ホンにいい状態っち前向きに捉えよう! 
結局! 全然 歩き 無し じゃあ! おぉ おぉ 凄い進歩じゃあ 進化 っち 言うべきか???? \(◎o◎)/!  前半は 少し ゆっくりペース 後半は 若干 スピードを上げたでぇ タイムは 2時間5分 じゃあああ!!!! う~む 納得んような不満のような・・・・・ 後半スピード上げて頑張ったけんど ちぃぃぃぃぃぃと及ばず! ちゅうところじゃあ! 
やっぱぁ なんちゅうてん! ハーフじ 2時間切らんと ウルトラん100km完走は 難しいかもしれんでぇ (゜-゜)エッ?????? 
            そうなぁ??????

まぁ でも 今回の ジョグ は自分なりにゃああ 満足 じゃああ! 
まぁ 継続 積み重ね これから じゃああ 焦りはケガに繋がり禁物じゃああ じっくり 体を作っちいこうでぇ! 
まぁ 前に比べれば 時には 15km付近じアップアップ(;一_一)しよったんじゃああ そしち 2時間20分くらいじゃったぁ もち 必然的に歩きも入っちょったぁ 
今回は 余裕のゆうちゃんじゃあ ちゅうことはまだ伸び代がある! ちゅうことじゃあああああ 

           楽しみじゃああのぉ(●^o^●)
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アラカン 深チャン

Author:アラカン 深チャン
私は今年6月に61歳になった アラカン中年です。
「ウルマラマン 深ちゃん」とも呼ばれてますぅ! 
昔、お馬鹿キャラ、今は超マジメ(?)なイケイケメン(?)
九州大分県の佐伯市と言う大分の県南在住の深田耕司と言います。
銭はねえ(無い)けんど・・・毎日、楽しく思って(?)生きてま~~す。 
 
ブログでは、県南の癒し、ためにならない(?)人生相談、還暦のぼやきや子育ての一助になればと家族絵日記も時折公開しま~す!。 

ボチボチ 中年のアガキと悶え(?)を入れながら、楽しく綴りたいと思います!! 



ちなみに私の美顔(嘘つき!!!!)のアップをアップしま~す。

この顔にピ~ンときたら、印刷して部屋にピンナップ(古臭い!)して下さい!

平成26年6月19日

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